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海带对预防乳腺增生很有帮助

作者:杭州下沙新城医院 

  随着社会发展对女性压力的增加,女性朋友患有乳腺增生的也越来越多,这对女性正常的工作、生活造成了很大的影响,甚至还有可能演变为乳腺。如果你有乳腺增生的情况,那么就应该要及时进行治疗;如果你现在还没有出现这一症状的,那么就一起来了解一下预防乳腺增生的方法有哪些?
  一、医生调查发现,常吃海带可很好的预防乳腺增生
  海带中含有碘的分量是比较多的,碘可以使女性体内的卵巢滤泡黄体化,这样就可以使雌激素的水平有所下降,进而可以有效的调节内分泌失调,消除乳腺增生的致病因素,起到预防乳腺增生的目的。
  二、预防乳腺增生还可以怎么做?
  1、首先较重要的就是要时刻保持自己心情的开朗,不要轻易生气,乐观的心情使预防乳腺增生相对不错的条件。
  2、选择适合自己的文胸,千万不要带太小或者是太紧的文胸,否则会对胸部的新陈代谢以及血液循环造成影响,还要注意的是很快戴文胸的时间相对不错不要超过八个小时,睡觉时一定要把文胸取下来。
  3、不要长时间服用避孕药或者是使用还有激素类成分的药品及化妆品,有可能会引起内分泌失调,进而影响乳房的健康,导致乳腺增生的出现。
  4、尽量不要服用或者是减少补品或者是保健品的摄入,同时饮食方面也要注意多补充维生素,多吃蔬菜、水果,尽量以清淡食物为主。
  5、定期做检查,尤其是25岁以后的已婚女性,每年应定期到医院进行检查,尤其是家里有亲人患有乳腺方面疾病的,那么相对不错增加检查的频率,尽量将乳腺疾病扼杀于萌芽状态。
  杭州新城医院医生提醒:一个女人,如果有快速完整的生育、分娩以及生产后一段时间的哺乳,对于预防乳腺方面的疾病是有非常重要的意义的,所以,希望适龄女性可以在合适的年龄结婚生子。

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