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外痔的饮食及预防

作者:杭州下沙新城医院 

  痔疮患者的饮食,首要原则就是减少对肠胃的刺激,避免腹泻、便秘对肛门的刺激和腹压的升高。
  1.避免辛辣刺激食物,戒酒。少吃精制的碳水化合物食物。多吃含大量纤维素的水果、蔬菜、麦片类食物。
  2.少吃上火的东西,多吃凉性的。比如荸荠,既含有丰富的纤维,性又比较凉,是保持排便通畅的好东西。但是胃不好怕凉的,可以多喝鲜牛奶保持大便通畅,并把水果放在饭后吃。
  3.早饭喝花生浆比豆浆更容易通便。不要因为怕便秘疼痛就减少饮食,这只会减少胃肠蠕动,加重便秘症状。
  4.便秘排不出来的,可以在下午3、4点喝一斤淡盐水,加上腹部按摩,睡前散步半小时以上,同时做肛门运动,争取在临睡前排

【预防】

1、加强锻炼,增强机体抗病能力
   2、预防便秘: 
  (1)合理调配饮食 :多食蔬菜、水果和纤维素多的食物,少食辛辣刺激的食物。
  (2)养成定时排便的习惯:避免蹲厕时间过长。
  (3)选择正确治疗便秘的方法:若有顽固性便秘须在专科医生指导下正确治疗。
  3、注意孕期保健。
  4、保持肛门周围清洁。
  5、其它:腹压增高可引起痔疮。例如肝硬化引起的门静脉高压症,使肛门直肠血管扩张引起痔疮。此时应首先治疗肝硬化等原发病变。

总之,只要我们大家在日常生活从以上几个方面加以注意,就可有效预防痔疮的发生。对已患痔疮且有临床症状的患者,应作到及时诊治
 

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