前列腺炎是男性的常见疾病，在冬季里，如何保养你的前列腺呢？下面是杭州新城医院专家为大家介绍的四点需要注意：

 一、适度安排性生活。对分居两地或者平时因工作紧张难以团聚的夫妇，春节长假无疑是性生活的“活跃期”。但是，如果性生活过频，会使前列腺和盆腔充血，导致慢性前列腺炎症状加重或急性发作。

 二、劳逸结合。亲友相聚，或彻夜长谈，或切磋牌技，但须知休息不好会导致抵抗力低下和植物神经功能紊乱，使前列腺炎或前列腺肥大症状加重，还是以适度为好。如果贪恋牌桌，甚至常常憋尿，对前列腺炎康复就更为不利了。因为此时膀胱功能会受到损害或者尿液返流进前列腺，会导致炎症进一步加重。

 三、注意保暖，不可过于疲劳。节日里，少不了要走亲访友、外出旅游，但应适可而止。如果过度劳累或不慎受寒，人体抵抗力就会低下，使体内细菌“死灰复燃”，诱发或加重前列腺炎。

 四、禁止饮酒。酒精的利尿作用除可以导致突发事件———尿潴留外，还可以使前列腺充血加重，尤其饮酒后会出现腹胀，造成盆腔血液回流障碍，盆腔淤血，不适症状加重。

 专家支招：冬季如何保养你的前列腺，杭州新城医院专家说：做上以上四点，将有助于你的前列腺安全度过漫长的冬季。