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冬季如何预防抑郁症的发生

作者:杭州下沙新城医院 

  现在生活节奏加快,工作压力加大,患上抑郁症的年轻人不在少数。而且,五六是年代出现的人都觉得抑郁症是个时髦病,自己都没听说过。

  杭州新城医院的医生表示,抑郁症是一种比较常见的内裤疾病,会给患者的身心带来不可忽视的危害,严重时会令患者产生轻生念头,选择自杀来结束自己的生命。

  那么,抑郁症会对患者造成哪些影响呢?

  新城医生表示,得了抑郁症,不仅会情绪低落,使患者变得自卑、孤僻,而且还会影响睡眠质量,导致失眠、神经性头痛等不适症状,继而影响患者日常的工作与生活。

  而且,冬季也因为天气寒冷多变以及其他因素的影响,抑郁症更容易发作。那么,生活中有哪些预防措施能抑郁症的发生呢?

  1.注意休息,不要熬夜,熬夜越多,对疾病的治疗越棘手,因此睡眠不足,会影响脑部正常的运转,因很多抑郁症是由于睡眠障碍所引起。

  2.注意情绪的调节,保持一个乐观的心态。同时,需要注意的是,一旦遇到了问题的话不要急躁,也不要闷在心理,要及时向周边的朋友进行交流。

  温馨提醒:通过上述介绍,相信大家对抑郁症有了大致的了解。抑郁症要重视,身体出现不适应立即前往医院检查治疗。如果还有什么不清楚的地方,可拨打健康热线:0571-56613963进行咨询了解。

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