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发现自己脱发了怎么办

作者:杭州下沙新城医院 

  头发越梳越少,这是爱美女性无法接受的事情。但现实总是残酷的,随着生活压力的日渐增大,不少都市白领只能眼睁睁地看着自己的秀发孤独地凋零。那么,发现自己脱发了该怎么办呢?下面就来听听杭州新城医院医生的介绍。

  发现自己脱发了怎么办?

  新城医生表示,发现自己脱发了,首先不要焦躁、忧虑,应该及时去正规医院做相应的检查,这样可以明确病因,对症治疗。

  当然,在治疗期间,也要注意饮食和生活上的一些小细节,以免给自己带来不必要的危害。

  1.勤洗头:不管秀发是多还是少,保持秀发洁净是必须要做的事情。脱发患者要勤洗头,但洗头发的水温不能太高,在洗头发的同时也可以做头部按摩,这有利于头发的生长。

  2.勤运动:运动有助于身体健康。适量做运动,例如跑步、瑜伽、骑自行车等,不仅能增强抵抗力,而且还能减少慢性病的患病机会,这是保护头发的重要因素。

  3.勤吃饭:新城医院表示,如果人体中蔬菜摄入减少,就会引起便秘,从而影响头发的质量,加速脱发。所以患者要多吃黑豆、黑芝麻、蛋类等富含蛋白质和钙、铁、硫等多种微量元素的食物。

  温馨提醒:以上就是对“发现自己脱发了怎么办”的相关介绍,希望对你有所帮助。如果你还有什么不清楚的地方,可点击在线咨询或拨打咨询热线:0571-56613963,我院医生将逐一为您答疑解惑。

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