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暴饮狂饮,小心你的肝

作者:杭州下沙新城医院 

  朋友聚会,工作应酬,情绪低落……这一系列问题通常都会增加我们喝酒的机会,喝、喝、喝!小心喝出酒精肝!但是在生活中出于各种原因我们往往都无法避免喝酒。所以今天就让我们来为您介绍介绍能有效的避免酒精肝的一些方法。在这之前,有必要先让您清楚下酒精肝的危害。
酒精肝的危害
酒精肝顾名思义,是由于饮酒过度致使肝脏出现问题。酒精肝的危害是有很多的。
1、体重不断下降,身体感觉软弱无力。
2、食欲降低,伴随有呕吐等症状。
3、腹痛腹泻、偶见发热。
4、肝脏对应的地方疼痛难受。
5、肝功能下降,病情严重者甚至出现吐血现象。
看了我们的介绍,您还会像以前那样继续疯狂地饮酒吗?所以控制饮酒对我们肝脏的保护是有很大效果的。当然,在无法避免情况下,我们也将接着为您提供一些预防酒精肝的好方法。
预防酒精肝的方法
  1、合理搭配好饮食。患者在平时应多注意食用清淡以及易于消化的食物,多食谷类、豆类及蔬菜水果,便于充分补充维生素。忌辛辣油腻食物。
2、良好的作息时间。部分患者受疾病影响身体日渐消瘦,所以需要有一个充足的休息时间,拥有充分良好的精神状态,对于疾病恢复有着很大帮助。
3、适当锻炼。适当的锻炼有益于自身抵抗力的提升,且能够在一定程度上消耗体内过多的脂肪,排除毒素。
4、调整好心态。大多患者在患有疾病后,出于对疾病的不了解和恐慌等等因素,所承受的心理压力过大,这对于疾病的恢复是很不利的。
5、除了自身保健以外,如果患者的酒精肝较为严重,则还是应该及时前往医院进行救治,通过专业的检查后进行规范完善的治疗。
友情事业固然重要,但生命健康更可贵。看完我们对于酒精肝的介绍,我们由衷希望您控制饮酒,保护好自己的肝,保护好自己的健康!

 

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