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脂肪肝患者运动的注意事项

作者:杭州下沙新城医院 

  说到脂肪肝,大家首先想到的便是脂肪太多。没错,肥胖是脂肪肝中常见且比较危险的一种症状表现。若要治疗脂肪肝,运动减肥是比较理想的治疗方法。

  不过,脂肪肝患者有一些运动注意事项需要了解,下面就来听听杭州新城医院医生的介绍。

  脂肪肝患者运动的注意事项:

  1.减肥速度不可过快,每周体重下降应该控制在1.2kg。如果减肥过快,只会加重脂肪肝的症状,未免有点得不偿失。

  2.新城表示,肥胖度在70%的肥胖者需要先进行药物减肥,等肥胖度下降至50%以后再进行运动减肥。

  3.多进行有氧运动,例如慢跑、散步、瑜伽、太极等等。因为篮球、足球、举重等运动,虽然能增加机体能量的消耗,但却使糖酵解增加,肌糖原消耗和乳酸生成增多,结果血糖降解增加,游离脂肪酸的消耗受阻,且导致食欲亢进。

  温馨提醒:以上就是对“脂肪肝患者运动的注意事项”的相关介绍,希望对你有所帮助。如果你还有什么不清楚的地方,可点击在线咨询或拨打咨询热线:0571-56613963,我院医生将逐一为您答疑解惑。

 

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