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乳腺囊肿怎么预防

作者:杭州下沙新城医院 

  随着生活节奏的加快,女性的乳房问题也逐渐暴露,乳腺炎、乳腺增生、乳腺囊肿等疾病损害着女性的健康,影响着她们的生活。那么,乳腺囊肿怎么预防呢?下面就来听听杭州新城医院医生的介绍。

  乳腺囊肿怎么预防?

  1.戒烟戒酒:吸烟、酗酒,有害健康,建议女性朋友及时戒除。因为香烟中的尼古丁及酒精会对女性的身体造成不少影响,会降低女性的机体免疫力,继而引发乳腺囊肿。

  2.养成良好的生活习惯:俗话说“早睡早起身体好”,女性朋友要养成良好的生活习惯,晚上不可熬夜加快,尽量在晚上十点前上床睡觉。如果有闲暇时间,可以到户外散散步,骑骑自行车来锻炼身体提高机体免疫力,从而预防乳腺囊肿的发生。

  3.注意日常饮食:食物是身体摄取营养的主要途径,若预防乳腺囊肿,女性朋友就要远离辣椒、生姜、大蒜等辛辣刺激性食物,高油脂、高糖分的食物也要少吃。

  不过,可以多吃新鲜的蔬菜及水果,例如苹果、香蕉、西瓜、冬瓜、苦瓜、菠菜、青菜等。

  温馨提醒:以上就是对“乳腺囊肿怎么预防”的相关介绍,希望对你有所帮助。如果你还有什么不明白的地方,可点击在线咨询或拨打咨询热线:0571-56613963,我院医生将逐一为您答疑解惑。

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