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女性预防乳腺增生的有效方法

作者:杭州下沙新城医院 

   女性预防乳腺增生的有效方法!女性如何轻松远离乳腺增生呢?严冬时节,女性更当呵护自己的身心健康。保暖、减压、保持阳光心情都相当重要,能让女性朋友免受亚健康困扰,也能远离乳腺增生。

   据医生介绍,乳腺增生是一种生理增生与复旧不全造成的乳腺正常结构的紊乱。近年来,乳腺增生病发病率呈逐年上升的趋势,逐渐低龄化。调查显示,超过半数的女性都有不同程度的乳腺增生,尤其多见于25~45岁的女性。

  虽然婚育、膳食、遗传等因素是乳腺发病的主要原因,但是科学研究也证明:心情“郁闷”和精神压力大的女性更容易患有乳腺增生。放松心情、积极“减压”明显有助于女性朋友远离乳腺增生。

   女性朋友应该尽量少生气、少发脾气,保持情绪稳定、心情舒畅。两节期间,来自单位和家庭的分心事较多,更当注意与人多沟通,从容应对烦心事,保持积极乐观心态。

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