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对肠胃疾病说“不”

作者:杭州下沙新城医院 

   杭州新城医院肠胃是人类身体健康的根本,想要好养生,应该以肠胃保健为出发点。同时,肠胃每天都和外来的食物打交道,也是很容易发生疾病的器官系统之一,要想保持肠胃健康,需要我们在生活中好好地爱护它。
  容易患上肠胃疾病的人群:
  根据多年临床观察,发现容易患上肠胃疾病的人在生活中有很多的共同点。有很多的患者属于酒桌族、出差族等,由于工作需要或者个人爱好等原因,他们老是需要在酒桌上应酬;还有很多的患者属于上班族或者司机等,同样是因为工作需要,他们长时间坐着,工作压力较大。
  肠胃保健:
  1、对不良饮食说不。肠胃的主要功能是消化食物和吸收营养,它每天进行的工作也是消化和吸收,所以肠胃出问题主要原因之一就是饮食。平时吃饭要有一定的规律性,定时吃饭;不要吃得太多,也不要让自己挨饿;避免吃太多的辛辣肥腻等对肠胃有刺激作用的食物等。
  2、对不良情绪说不。不良的情绪,比如特别紧张的时候或者特别忧虑的时候,会引起人体内分泌出现紊乱,进而会对身体各个部位都造成破坏,同样也会对肠胃造成破坏。所以在平时应该尽量避免情绪太大的起伏,面对生活和工作要有平常心。
  3、对过度劳累说不。不管是身体上的疲劳还是精神上的疲劳,都会引起相关身体机能的损坏,影响内分泌,进而影响肠胃功能。平时要注意劳逸结合,尽量放松自己,注意休息,要养成良好的睡眠习惯。
  4、注意保暖。很多患者发生肠胃疾病可能是因为受寒导致的。特别是到了秋冬季节,一定要注意及时增添衣物,睡眠的时候不要让腹部露在被子外面,也不要吃冷的东西让肠胃受冻。
  杭州新城医院温馨提示:
  肠胃疾病大部分都是在后天的生活中慢慢产生的,除了上面说到的这些肠胃保健常识,我们还要多了解一些关于肠胃保健的知识,应该根据不同的现实情况来作具体的肠胃疾病预防。要是发现肠胃出现什么问题,则应该及时到医院进行检查治疗。

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