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五点生活小细节预防耳鸣

作者:杭州下沙新城医院 

  在经济不断发展,生活水平不断提高的几天。我那么一部分人还时常被耳鸣所困扰。耳鸣是发生在耳朵内部的一种疾病,在患者的耳朵内时常会出现一些嗡嗡声或者是尖锐的鸣叫声,这些吵闹的声音常常使患者不能正常的生活和工作,脾气也变得烦躁了。
  一些耳鼻科的医生提示,生活中的一些小细节,常常能预防耳鸣的产生,现在我们就来介绍下这些能预防耳鸣出现的小细节。
  1、防噪音
  在耳鸣患者中,尤其是老年患者疾病产生的很大一部分原因就是生活中出现了大量的噪音。倘若老年朋友的生活中长期存在一些机械、鸣笛、喧哗等噪音时,内耳的供血就会出现不足,听力也渐渐的下降了,耳鸣也接踵而至。所以老年人的居住环境尽量要以清净为主,减少噪音的干扰。
  2、慎用药
  一些患者在平时治疗疾病时,常常会因为一些用药的不妥而导致出现耳鸣。像一些霉素类药品,几乎都会对我们的耳朵造成不同程度的伤害,所以我们在平时用药的时候要谨慎,减少这些药品对耳朵的伤害。
  3、常常按摩
  每天对耳朵按摩不仅能强生健体还能促进耳朵的血液循环,对耳朵的健康十分有利。所以我们在每天睡觉前,一定要记得对耳朵的按摩,减少耳鸣的出现。
  4、不能过度掏耳屎
  在掏耳屎的过程中常常会对我们的耳到造成伤害,耳道出现损伤常常会导致耳道发炎,损坏了耳膜,引发耳鸣。所以我们在掏耳屎时要小心谨慎,不能过度的掏耳屎。当耳朵出现瘙痒的时候,可用沾有少许酒精的棉花棒进行擦拭,擦拭的动作也要轻缓,减少对耳道的损伤。
  5、适当的补肾
  在中医上耳朵是肾脏的在面部的反射器官,当耳朵出现耳鸣等异常的时候,很有可能与肾脏有着不可分割的关系。所以在平时做到适当的补肾,吃一些有益于肾脏的食物,在保护耳朵和预防耳鸣上有着很大的帮助。
  耳鸣常常让我们变得焦躁不安,所以我们在平时要做到以上五点,同时心情的舒畅,减少耳鸣的产生。

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