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远离鼻窦炎其实很容易

作者:杭州下沙新城医院 

  鼻窦炎是一种比较常见的鼻子部位的疾病,发病初期症状较轻,但是随着病情的发展,鼻窦炎往往会给患者的生活和工作带来巨大的危害。下面,我们来说一说鼻窦炎的症状,以及鼻窦炎该如何预防。
鼻窦炎的症状
鼻窦炎发生以后,患者会表现出多种身体症状。其中较常见的症状是,患者鼻涕变多且成绿色或者黄绿色,以及,患者鼻子堵塞不通气;另外,有些患者会出现头痛的症状,头痛感一般是在晚上的时候加重;有些患者甚至会出现眼部受压、视力下降的症状;并且,可能由于疾病长期的影响,有些患者还会出现精神萎靡不振、失眠、记忆力下降等多种身体症状。
鼻窦炎的预防
1、平时多多锻炼身体,可以有效预防鼻窦炎。坚持每天锻炼身体,可以有效促进身体血液循环,可以增强身体免疫力,可以改善身体各器官的功能等,进而可以降低鼻窦炎的发病率。建议大家每天早起到户外跑跑步,晚饭后也出去散散步等。
2、预防感冒。因为有很多患者患上鼻窦炎,都是由于一开始患上了感冒。建议大家在天气转凉的时候,或者在冬天天气寒冷的时候,要注意及时添衣加被;平时房间里也要注意保持适当的通风;以及,平时生活中要多注意卫生,勤洗澡勤换衣等。
3、积极治疗相关的小毛病。鼻子部位和外界相通,所以很容易发生相关的小毛病,其中较常见的就是炎症性感染。很多人在相关的炎症较轻的时候,没有积极引起关注和治疗,进而病情慢慢恶化发展,给身体造成更多的伤害。
4、平时注意保持良好的精神状态。良好的精神状态可以有效调节相关器官功能,也可以促进内分泌平衡,促进身体抵抗力,进而可以有效预防鼻窦炎。建议大家在平时的生活和工作中,注意劳逸结合,尽量给自己减压,积极面对生活等。
鼻窦炎经常会发生在儿童或者老年人身上,也常发生在身体较虚弱的年轻人身上,所以这些人更要多加注意预防鼻窦炎。建议大家平时多加了解相关的知识,生活中要有随时预防疾病的意识;要是发现身上出现了鼻窦炎的症状,则应该积极治疗。

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